Hyvä ravitsemus on apuna tehokkaassa harjoittelussa, palautumisessa treenin tai pelin jälkeen, ehkäisemässä sairastumisia tai rasitusvammoja sekä parantamassa keskittymistä. Kertaus urheilijan ravitsemuksen perusasioista sopisi joukkueille näin harjoituskaudella ja ennen peli- ja turnauskauden alkamista.
Tre...
More